Comendo quando você tem diarréia

Última atualização em 17 de Novembro de 2011.
Autor:
SBM - Sociedade Brasileira de Mastologia

  • Beba muito líquido, para repor as perdas durante a diarréia
  • Evite alimentos ricos em fibra/laxativos (folhosos, mamão, laranja, ameixa, aveia)
  • Evite leite e derivados (queijo e iogurte)
  • Evite frituras e alimentos gordurosos
  • Evite doces concentrados (goiabada, bananada, marmelada)
  • Procure comer alimentos constipantes, como banana, goiaba sem casca, maçã sem casca, caju, batata, cenoura cozida, aipim, creme de arroz
  • Em casos graves, invista nas bebidas isotônicas para reposição de nutrientes
  • Lembre-se de lavar sempre as mãos para evitar contaminação
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